アロマセラピーはまさに森林浴◎

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最近では春と秋の一番いい季節が
短くなってきていますが、
もう少し涼しくなる頃に楽しみなのが、
大川のほとりのお気に入りの場所で
手作りサンドイッチとコーヒーを持って
外でのランチ♪
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ぼ〜っとしながら、
草花からの匂い、色を感じて
静かな時間と鳥の声や音を味わいます。
ごはんも普段サッと食べることに慣れて
口に押し込んでいたことに気づき、
ゆっくり噛んでみる。
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この時間が豊かにしてくれます✧
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森林や草原ではフィトンチッドと呼ばれる
植物がその生命を維持するため、
また自らの成長を促すために、
幹や葉から大気中に放出している物質があります。
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フィトン（植物）とチッド（他の生物を殺す能力を有する）
から作られた言葉で、
"植物からでる揮発成分は殺菌作用がある"
というような意味になります。
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樹木や草花は大地に根を張り
自由には移動できないため、
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昆虫などに葉を食べられないための物質や
病害菌に感染しないための物質、
また他の植物の侵入を防ぐ物質など、
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自分を護るためにいろいろな効果のある
テルペン類等の揮発性物質を自ら作り出し、
幹や葉から放出しているんですね。
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これらの成分を抽出したものが精油です 𓆸𓂃𓍯𓂅𓊮𓂃𓇗𓂅✧
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植物による生態系への自浄作用は、
テルペン類が部分酸化する時におきるマイナスイオンの作用で、
森林でこの揮発している状態を浴びることを
森林浴（Ablution with phytoncides）といい、
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ストレスを和らげ
身も心もリフレッシュさせる働きがあり、
精神の安定、心の活力や
爽快感を与えてくれます𓂅☘︎𓇬⢄𓂃✩
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人にとってまさに大自然の恵み✧
その恵みを精油という凝縮された形で取り入れて
アロマセラピーというトリートメントを
しているのですね^ ^
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アロマセラピーも森林浴、
植物浴なんだなぁとつくづく感じます𖠰
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皆さんもなんか疲れたなぁと思ったら
緑の多い公園でちょっと一息ついたり、
森林浴ともいえるアロマセラピーマッサージで
癒されてくださいね♪
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アロマの香りとともに
お待ちしております☘︎
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