足裏から全身を整える、リフレクソロジー。

今回ご紹介する《オプション》は、
足裏をほぐして心身のバランスを整え、
むくみを緩和してくれる
【リフレクソロジー】です。
⁡
⁡
⁡
一日中動き回ったり、立ちっぱなしだったり、
パソコンに向かって座りっぱなしだったりして、
足がむくんで重く感じる、という方は
多いのではないでしょうか？
カウンセリングでもよくお伺いします！
⁡
⁡
⁡
リフレクソロジーとは、
足裏に点在する"反射区"と呼ばれる
内臓につながるツボのようなものを、
指の面で刺激する足のマッサージです。
反射区を押圧することで対応する臓器や器官が活性化され
免疫力や自然治癒力も高めます。

また足裏だけでなく膝から下もマッサージするので
体の不調を改善しつつ足全体のリンパも流れ、
深いリラックスも得られます。
⁡
⁡

⁡
リンパは血流と違って勢いよく流れるものではなく、
筋肉の弛緩や収縮により流れていきます。
座りっぱなしであまり足を動かさなかったり、
立ちっぱなしで筋肉が疲労して硬くなると、
リンパがスムーズに流れなくなり''むくみ''となります。
⁡
⁡
⁡
ですので、足裏だけではなく、
ふくらはぎの筋肉をオイルマッサージでほぐしながら
リンパの流れに添って流していくので
リフレクソロジーを合わせると足がとてもスッキリします◎

⁡
⁡
⁡腰がしんどい、という方にもおすすめ。
足全体をほぐすと腰回りの血流が良くなって温かくなり、
腰が楽になりますよ！
⁡
⁡
⁡
⁡
そして、精油には、血行を促進し、
むくみを改善してくれる効能をもつものがあります◎
⁡
⁡
ボディケアに組み合わせた場合は、
ゼラニウムとグレープフルーツをブレンドします♪
⁡
⁡
オイルマッサージのコースに組み合わせた場合は、
お体と足のお疲れに合わせてカウンセリングで選んで
血流やリンパを流れやすくしていきましょう♪
⁡
⁡
⁡
⁡
◯ 足のむくみが気になる
◯ ヒールをよく履く
◯ 腰痛がある
◯ 年中冷え性
⁡
⁡
⁡
そんな方はボディのマッサージと【リフレクソロジー】の
組み合わせがおすすめです♪