アロマセラピーの嬉しい効果③「全身の巡りが良くなり冷えが改善」

みっつめ③
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⁡✺ 全身の巡りが良くなり冷えが改善
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カウンセリングでお話を伺っていると、
「年中冷えを感じます」や、
「気付いてないけど冷えてると思う」
と言われる方が多いです。
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もともと女性は筋肉量が少なく、
女性ホルモンの分泌や体質などによって差はありますが、
皮下脂肪がつきやすい体のつくりになっています。
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筋肉は熱を作り出しますが、
脂肪は熱を伝えにくい性質を持っているので
冷えやすいという特徴があります。
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そして他には、
冷えは主に血行の循環が悪くなることでおこります。
冬には気温が下がることも大きく影響しますが、
夏や年中冷えを感じる原因として
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・運動不足で筋肉運動による発熱や血流量が少ない
・ホルモンバランスの乱れ
・不規則な生活やストレスなどによる自律神経の乱れ
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などがあげられます。
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PC仕事や立ち仕事、家事や勉強など
一日中集中して同じ姿勢が多い場合、
よく使う決まった筋肉以外は
ほぼ使うことも少ないのではないでしょうか？
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筋肉を動かすことが少ないと、
血液はよく使われる内臓や脳へ回されるので、
全身への血流は減り、
体温は一定に保られても上がることはほぼないので、
冷えにつながります。
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お疲れが溜まっているコリも筋肉が固くなってしまうので、
血流は滞ります。
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そんな冷えたり凝り固まった筋肉を
アロマセラピーのマッサージでほぐしてゆるめていくことで、
血流が良くなり冷えたところに血が巡ります 𓆸𓂃𓍯𓂅𓊮𓂃𓇗
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よくマッサージを受けられたお客様が
「体がポカポカしてるわ～」とおっしゃられます^ ^
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また、自律神経やホルモンバランスの乱れは、
カウンセリングでお話をお伺いしながら
バランスを整えてくれる精油を選んでサポートします♪
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特に女性は、冷えは万病の元と言われるくらい
生理痛やPMSが重たくなったり、
頭痛や免疫力の低下などの不調を招いてしまうことが多いです。
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ぜひアロマセラピーで冷えの対策を◎
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温めた石の遠赤外線の効果で
体を芯から温めるホットストーンもおすすめです☆
冬に大人気ですが
夏もクーラーや汗で意外にも冷えてることも多いので、
ほんとにおすすめです！！
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アロマセラピーのマッサージ精油の効能で、
外からと内から血の巡りを良くして
お体の健康を保持しましょう☆