更年期症状はアロママッサージで優しく緩和◎

歳を重ねていくと、
いくつかの体のステージを迎えていくことになりますが、
更年期症状もそのうちのひとつですね。
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個人差があるので、
出てくる症状や比重も様々です。
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カウンセリングでもよく、
ホルモンバランスの乱れからかな？と
頭痛、肩こり、腰痛、冷え、疲れやすさ、
イライラや気分の落ち込みなどがあると伺います。
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そんな体の不調や気分の浮き沈みは
アロママッサージで緩和できるかもしれないですよ𓆸
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最近では婦人科にアロマセラピーサロンが
併設されているところも増えてきました𓇗
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私も以前、西梅田の婦人科クリニックで
アロマセラピーをしておりました⠜
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更年期障害の主な原因は、
女性ホルモンの一種「エストロゲン」の分泌が
減少することによるホルモンバランスの乱れです。
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更年期障害を緩和するためには
女性ホルモンを増やすことが効果的です。
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アロマテラピーに使われるアロマ（精油）には、
さまざまな効果を持つ香り分子が凝縮されています。
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中にはエストロゲンに似た作用を持つものがあり、
女性ホルモンの分泌やホルモンバランスを整え、
更年期特有の症状を緩和・軽減が期待できるといわれているのです。
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ホルモン様作用を持つアロマは、
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❀ ゼラニウム
❀ クラリセージ
❀ サイプレス
❀ ローズ
❀ イランイラン
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などがあります。
カウンセリングしながら選んでいきましょう♪
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これらのアロマをオイルにブレンドしてマッサージしたり、
香りをかぐことで、ホルモン様作用分子が脳まで届き、
女性ホルモンの分泌量やホルモンバランスを整えてくれます◎
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同時に、マッサージで肩こりや腰痛もほぐしてスッキリ♪
血行が良くなるので、冷えも緩和されます◎
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疲れがとれにくかったり、
なんだかもやもやする不調や気分のときは、
ホルモンバランス乱れによるものかも？？
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そんなときは、アロマセラピーが
サポートできることあります^ ^
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私もそんなステージを迎え、
今までとは違う疲れや不調、
気分のもやもやなどすごくよくわかります。
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ぜひ気軽にカウンセリングで
ご相談くださいね♪
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