月のサイクルと体ケア〜満月にアロママッサージ・フェイシャル

日の暮れるのが早くなりましたね〜！
すっかり暗くなったな〜と思って時計を見ても
まだ18時半なのでびっくりします！
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日本には、十三夜といって、
満月に近い少し欠けた月が美しいと
愛でる習慣があるそうです。
なんと風流な。そして奥深い。。
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昔から月の満ち欠けは人間の心身に
影響を及ぼすといわれてきました。
最近は科学的にも研究された論文が発表されているそうです。
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月の引力によって潮の満ち引きが作り出されていますが、
この原理で、60〜70%が水分でできている人体にも、
影響を与えているという説があります。
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新月から次の新月までの期間の約29.5日は、
女性の月経周期やお肌のターンオーバーの約28〜35日とほぼ同じ。
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海の生物達も、例えば珊瑚の産卵が
初夏の満月の大潮時に一斉にされることも
影響しているといわれています。
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月の周期と生理周期などが似ていることからも、
女性は少なからず月の影響を受けやすいと
いわれているので、月のサイクルに合わせて
体を整えると調子がよくなるかもしれません♪
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もうすぐ10月17日が満月。
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新月から満月に向かっていくこの時期は、
体に気血が充実していき、
肉体が堅く引き締まると考えられています。
心身がエネルギーに満ちていって
活動的になると言われています。
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満月にはエネルギーがピークに達し、
良いものも悪いものも強く吸収しやすくなります。
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血液の巡りもよくなり、栄養や酸素などが体を巡りやすく、
体に栄養や水分を取り込む力が最も強くなりますが、
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水分や毒素も身体に取り込みやすくなるので
むくみやすく、人によってはダルさ、頭痛、
注意力の低下などが起こりやすくなります。

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なので満月の前後数日は、
身体に良い栄養価の高いものを食べるように心がけて、
軽いウォーキングやヨガをしたり、
アロマセラピーなどでエネルギーを循環させて、
体調や精神をととのえてリラックスするのが
大切な時期です𓆉
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雨でも生理前でもないのに
頭痛がしたりむくんだりしていたら、
もしかすると満月が関係しているかもしれませんね。
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影響を受けるくらいお疲れも
溜まっているかもしれません。
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満月の前後は
ゆったりアロママッサージで癒されたり、
ヒーリングフェイシャルでお肌のスペシャルケアしたり、
体も心もリラックスさせてあげるのにとてもいい期間◎
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また満月は''収穫''を象徴しているので、
今在るものに感謝して、
明るい気持ちで過ごすと良いそうですよ♪
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素敵な満月の時をお過ごしください◯