筋肉をほぐすエッセンシャルオイル 1

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アロママッサージや芳香浴などで使用される
精油（エッセンシャルオイル）。
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精油の種類は、約200種類の植物から採取されていて、
ケモタイプも含めて国内で入手が可能なものは約150種類、
海外も含めると300種類以上と言われています。
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すごい数ですよね𓆹𓍯𓆸
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アロママッサージでやはり多いお疲れが
肩コリ、首のこり。
コリとは筋肉が収縮し緊張して血行が悪くなり、
疲労物質が溜まって固つなっている状態です。
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300種類の精油のなかにも様々な効能があり、
この固まった筋肉を和らげてくれる
筋緊張緩和作用のある精油があります。
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このコリを和らげてくれる作用のある精油を4つ、
由来や歴史とともに、紹介していきますね♪

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◯ ユーカリ
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⁡ユーカリといえば、コアラが食べている
あのユーカリを思い浮かべますね。
ユーカリには多くの種類があって、
精油として使用されるのは限られた種類になり、
一番多く使われるのはユーカリ・グロブルスや、
ユーカリ・ラディアータです。
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オーストラリアの先住民族であるアボリジニたちは、
葉を傷口に巻いたりするなどして、
万能薬として利用してきました。
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感染症や発熱の症状には、
葉を燃やしてその煙を吸入していたともされています。
熱さましの木としても知られています。
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抗菌作用や抗炎症作用があり、
気管支炎や副鼻腔炎、
花粉や風邪による鼻や喉の炎症を抑えてくれます。
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花粉や風邪が流行だしたら、
マスクに一滴垂らしておくと予防にもなりますよ！
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あと3つ、次回ご紹介していきますね ✼
次は、ラヴィンサラとマジョラムです♪