じつは大切なハンドのアロママッサージ

今日は冬の訪れを告げる立冬です❄️
やはり今年も冬が来ましたね〜。
今日くらいに木枯らし1号が吹くそうですよ。
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秋は短かったですが、まだ気候は
お散歩にちょうどいい感じですね♪
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よくウォーキングをされている方が
腕を90度に曲げて後ろに引くように振りながら
歩いていらっしゃいます。
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この腕振りは肩こりを解消してくれますし、
背中の大きい筋肉である僧帽筋を動かせるので、
体の代謝も上がり、一石二鳥ですね♪
背中も二の腕も引きしまります。
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でもこの腕、実感しにくいですが、
肘から下はめちゃ凝っていることが多いです！
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どの作業するにも手や腕は使いますよね。
特にPCのタイピング、マウスのクリック、
ネイルや治療などにによる細かい作業、
また荷物を持ち上げたり運んだり。
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一回一回は大した疲労を感じなくても、
蓄積されていくと筋肉が疲労していってます。
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例えば、PCでの作業では
腕を内側に捻った状態でタイプしたり
マウスをクリックしたりするので、
内側に巻いている方が多いです。
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マッサージしている間、
意識しなくてもいつの間にか力が入りやすいのも腕です。
常に動いているので、いつも臨戦体制なんですね。
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腕は肩ともつながっているので
手指や腕の筋肉をほぐすことで、
肩や首までほぐれてきます◎
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マッサージの後に
「腕がめちゃ気持ちよかったです！
腕とか指とかも凝ってるんですね〜」
とおっしゃっていただくことが本当に多いです。
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腕のアロママッサージは
「至福のアロママッサージ」と
「極上のヘッドスパ」でも
させていただいております。
もちろんオーダーメイドコースでも♪
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「ここの腕のマッサージが毎回ほんとに気持ちいいから、
毎回楽しみやのよ」とおっしゃる方もいらっしゃいます^ ^
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複雑な筋肉が絡み合って
細やかに動かすことが可能になっている腕。
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いつも当たり前に動かしすぎて
見過ごしてしまっている腕のお疲れを
アロママッサージでいたわってあげましょう𓆸

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